nie wiem

bóle żołądka to tylko sporadycznie czasem mam z owoców to mało jem ale nie powinno się jeść zwłaszcza surowych podejrzewam że chyba jesteś w gorszej sytuacji co ja z rana mogę jeść normalnie i nawet do syta staram się bynajmniej jeść zdrowo ale jak mówiłem nie jest to dieta dopięta na ostatni guzik mam rodzine a w tym kraju dają tyle zarobić że [...]

[...] o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ [...]

Tak jak Glodcis powiedzial,to sa tylko pogawedki,do niczegot u nie dochodzi:PPP NIo ale pzrynajmniej wiem jak wyglada Glodcis:)))A wyglada calkiem niezle:) Buziaki DLA WSZYSTKICH :*********** Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Brutus ales sie mnie uczepil! Te Twoje aluzje ani mnie bawia ani martwia ... Wiesz jakos jestes mi nie sympatyczny i zarozumialy ...och kurka co to znaczy? ze mi sie podobasz i nigdy nie bede mial takiego fajnego faceta jak Ty? Widze ze jestes z podobnej krainy jak Twoja wielbicielka !"no wiesz te pustaki" Wiem ze jutro tej mojej [...]

Panowie sa tylko dwie opcje, albo pracujecie/pracowaliscie w jednostkach specjalny albo sie za takie osoby podszywacie. Osobiscie nie rozumie dlaczego po prostu nie mozecie napisac prawdy. Nikt was nie pyta o nazwiska, adresy itd...tylko nazwe jednostki. Polecam amerykanskie forum gdzie mozna porozmawiac z prawdziwymi zolnierzami jednostek [...]

No ale jak byście mieli tyle włosów na nogach co ja to nie mówili byście tak :D i jakich pianek ózywacie właśnie do depilacji nóg bo ja już dawno chciałem zacząć ale nie moge sie przemóc i nie zabardzo wiem co kupować dodam tylko tyle że mam bardzo twardy zarost i bardzo ciemny więc doradźcie najl;epszą pianke bo golenie i wyrywanie przez wosk [...]

wiem ale czasu juz nie cofne niestety teraz konkretne pytania: 1.Czy prolaktyna w tym stanie moze byc? czy nalezy ja zbic jak tak to czym witamina B? 2 coz tym tescie, nei chce narazizie bic tescia, lezy mi metka...czy moze teraz jak mam wiedze po wynikach poleciec 8 tyg metke solo, pozniej odblok clomidem i zrobic badania, ew jakis boster tescia [...]

To, to ja akurat wiem Autor nie był u lekarza, kaszle jak gruźlik, kaszel ma charakter długotrwały więc wnioskuję, że jest to niedoleczone zakażenie bakteryjne, które się ciągnie i ciągnąć będzie - o powikłaniach nie wspomnę. Więc aby to przerwać należy wykonać badanie i podać antybiotyk. Tzw domówki nie na wiele się zdadzą zważywszy, że autor [...]

No pewnie, świece przykładem %-) Trening Zgodnie z obietnica dana Marcie trening z GJF :)) I cięzary leszczarskie |-) 1a. przysiad stutter 4x6-8 35kgx8/x7/x6/x5 1b. podnoszenie bioder na jednej nodze 10g x8/x8/x3 dostałam skurczu/x4 j.w 2a. RDL stutter 4x6-8 52kg x5/x3 dostałam skurczy krzyza 42kgx6/x5 2b. Przysiad przedni 4x10-12 30kgx10/22kg [...]

krete odpuscilem ale za pozno.. teraz wiem ze to nie dla poczatujacych

nie zmarnowany k!! wez sie w garsc, uloz diete, to pewnie jest twoj glowny problem, lepiej ze cwicyzles niz waliles przez ten rok, ale msuisz sam przed soba sie przyznac czy wszystko bylo ok ... i cwicz cale cialo. Wiem ze z dieta jest problem ale jak przypilnuejsz jej przez miesiac to potem pojdzie z gory przyzwyczaisz sie do takiego jedzenia.

ja na początku tez sporo rzeczy nie widziałem....ale sporo poczytałem i juz wiem co i jak

dziękuje za opinie ... jest mi bardzo miło . Co do brzucha to wlasnie wiem i biore sie za niego . Rankiem aeroby, potem trening na worku bokserskim polaczony z silownia i wieczorkiem na chacie wiedera robie lub abs. Mam nadzieje, ze sie poprawi i bedzie dobrze. Co do diety to staram sie jeść mądrze . Nie zawsze to wychodzi , ale cos tam [...]

a jak wychodzi cenowo? wiem, o cenach sie nie gada ale mniej wiecej blizej mu do underow czy do zambona?

wiem, że zaa wcześnie, ale jeśli naturalny testosteron poniżej dolnej granicy normy, to jak ja mam rosnąć? I co jeśli posłucham was i poczekam jeszcze z tym SAA, przyłoże sie jeszcze bardziej do treningów, zwiększe ilość kalorii, że nie będzie mi się mieścic, a dalej brak efektów? To ile czekać na pierwszy cykl... następny rok, dwa? Zmieniony [...]

Dabadu, nie wydaje Ci się, że przy IF nie jest potrzebne drastyczne obcinanie węgli? Patrząc po wypowiedziach kilku osób przy jem/nie jem lepsze efekty osiągają przy high carb. Wiem, że jest to sprawa indywidualna, ale przecież po kilkunastu godzinach niejedzenia insulina krzywdy Ci nie wyrządzi.

nie dawno bo w czwartek pchałem kulką (11 maj zawody) 5kg i najdalszy "rzut" był 11.70m wydaje mi sie ze najgorszy to to wynik niejest ale wiem ze dobry tez nie pozatym ni ećwicze tego co czego mam sie spodziewać =]

No dzieki za Plany ale nie odpowiedziales mi na zadne pytanie.. czy moge dodac to cwiczenie itp.Sprawdzone sa te plany ? wiesz moze czy dobre beda efekty po tym Planie Treningowym ? wiem ze na kazdy organizm roznie to dziala.odp

Z mleczarni nie bierz bo ma dużo laktozy a mało białka ,jeśli chcesz tanią serwatkę wybierz nowe produkty olimpa albo Extensor Lacmy. Co do tych reklam to sam dobrze wiesz że zawsze w nich przesadzają. Jedz tyle białka serwatkowego ile brakuje ci w diecie (dieta na masę powinna obfitować przynajniej w 2 gramy/kg wagi ciała . Tekst miesiąca: [...]

Split jest dla bardziej zaawansowanych, gdyż jest więcej czasu dla mięśni na ich regenerację, a początkujący nie jest w stanie "zniszczyć" na tyle mięśnia by tak długo się regenerował , w związku z czym brakuje mu bodźców do wzrostu, dlatego wybierz FBW. Jednakże bez diety bo to podstawa, mięśnie się nie rozrosną, zresztą co wiem na swoim [...]